Vegaaniliiton etusivulle

 

 

 

 

..................

Julkaisija:
Vegaaniliitto ry
vegaia@vegaaniliitto.fi

Ilmestyy neljästi vuodessa

Vuositilaushinta 15 euroa (ks. tilausohjeet)

Uusimpia numeroita saatavilla vegaanipuodista

Osoitteenmuutokset osoitteeseen rekisterit [ät] vegaaniliitto.fi.

Myyntipisteitä: Akateemiset (Helsinki, Turku, Tampere ja Oulu), Ruohonjuuri (Helsinki, Tampere, Turku), Asoka

Osallistu Vegaian tekemiseen!
Mediatiedot

ISSN 1237-3184

Vegaiassa esitetyt näkemykset eivät edusta Vegaaniliitto ry:n kantaa ellei näin nimenomaisesti ole mainittu.


Etusivu / Vegaia / ...

SATU MOILANEN

KATTILOIDEN KOLINAA – LAUTASTEN KILINÄÄ

Jouluinen salaatti

  • ½ jäävuorisalaatti
  • 2-3 keskikokoista parsakaalia
  • 2 kkp punakaaliraastetta
  • 2-3 tomaattia
  • 8-10 herkkusientä
  • ½ pss pakasteherneitä
  • 1 punasipuli
  • kourallinen paahdettuja auringonkukan- tai kurpitsansiemeniä

Pieni salaatti kulhoon, pilko parsakaali (käytä myös varsi, jollei se ole kovin puumainen) ja tomaatit. Leikkaa herkkusienet viipaleiksi ja punasipuli renkaiksi. Sekoita ainekset ja koristele herneillä ja siemenillä. Tee soijamajoneesista, vedestä ja yrteistä kastike.

Elävän ravinnon kinkku

  • 4 dl kuorittuja auringonkukansiemeniä
  • 3 dl cashew-pähkinöitä
  • 2 dl hapankaalia
  • 200 g herkkusieniä
  • ½ tl timjamia
  • 2 tl soijakastiketta
  • ½ purjoa silputtuna
  • koristeeksi purjoa, mantelijauhetta, persiljasilppua,
  • kokonaisia manteleita

Pese siemenet hyvin ja liota 1 tunti. Jauha pestyt pähkinät ja liotetut siemenet hienoksi esim. tehosekoittimessa tai monitoimikoneen tehoterällä. Lisää joukkoon valutettu hapankaali, pienityt sienet, timjami ja soijakastike. Anna koneen sekoittaa massaa hetken aikaa. Lisää purjo käsin sekoittaen joukkoon. Muotoile massa kinkun muotoiseksi tarjoiluastiaan. Koristele purjosipulisilpulla ja jauhetulla mantelilla. Leikkaa pintaan ristikkokuvio ja painele mantelit leikkauskohtiin pystyyn. Ripottele hienonnettua persiljaa kinkun ympärille.

Kikherneherkku

  • ½ pss kikherneitä
  • 3 rkl silputtua persiljaa
  • 1 sipuli
  • ½ chilipippuri tai 5-10 tippaa tabascoa
  • 3 rkl oliiviöljyä
  • 2 valkosipulinkynttä
  • 2 tl jauhettua korianteria (tai currya)
  • 1 tl kuminaa
  • (1 tl kurkumaa)
  • yrttisuolaa
  • 2 rkl soijakermaa tai silken tofua
  • 2 tl omenaviinietikkaa

Liota kikherneet yön yli tai 24 t. Keitä noin 1 tunti. Hienonna sipuli, pilko chili, purista valkosipuli ja hauduta öljyssä pari minuuttia. Lisää mausteet. Sekoita soijakermaan viinietikka ja sekoita mauste öljyn kanssa. Valuta kikherneet ja kaada kastike niiden päälle. Sekoita hyvin. Lisää silputtu persilja. Anna maustua muutama tunti.

Vegaanikeksit koirille

  • n. 14 dl täysjyvävehnäjauhoja
  • 5 dl kaurahiutaleita
  • 2½ dl oluthiivahiutaleita
  • 5 valkosipulinkynttä
  • 1 rkl kuivattua persiljaa tai ½ dl tuoretta persiljaa silputtuna
  • 7½ dl vettä tai suolatonta kasvislientä

Sekoita kuivat aineet, lisää vesi. Alusta taikinaksi, pyöritä tangoiksi ja leikkaa paloiksi. Paista 200 °C:ssa 10-15 min, käännä virta pois ja jätä keksit kuivumaan jälkilämpöön.

Banaanimansikkajäätelö

  • 5 banaania
  • ½ l mansikoita

Kuori banaanit ja pilko esim. kolmeen osaan. Pane banaaninpalat muovipussissa pakastimeen muutamaksi tunniksi. Soseuta monitoimikoneessa kohmeisten mansikoiden kanssa. Voit maustaa jäätelön mintulla tai vaniljalla.

Taatelinamut

  • taateleita
  • kuorittuja manteleita

Poista taateleista kivet ja laita tilalle manteli.

Lahjavinkkejä

  • aatteellisen yhdistyksen jäsenyys
  • kasvissyöntiä ja vaihtoehtohoitomuotoja edistävä lehti
  • kasviskeittokirja
  • enkelikortit
  • kaunis kivi
  • tuoksulamppu ja eteeristen öljyjen opas
  • pullo hyvää soijakastiketta
  • tuulikannel
  • "mietiskely"musiikkia
  • lämmin halaus ja kiitos ystävyydestä
  • rapsutusta ja silittelyä
  • auringonkukan tai tattarin versoja kauniissa astiassa

 

 

 
Vegaaniliitto ry | info@vegaaniliitto.fi | 050 344 9524Viimeksi päivitetty 16.08.2008